● 仕事帰りや週末に通うスポーツジムで。
● シニアの皆様が日常生活の健康を意識して。
● 日常の様々シーンで。
クレアチンは一般的にプロのアスリートや筋肉隆々のボディビルダーが利用しているというイメージが強いですが、これからはクレアルカリン®の利用により、より多くの人々がクレアチンの本来の効果を実感できるようになるでしょう。
＜スポーツジム＞
トレーニングの30分から1時間前に、クレアルカリン®を摂取することが推奨されています。これは、運動のパフォーマンスを向上させるためのプレワークアウトサプリメントとして、米国で広く利用されているものです。
クレアルカリンは、ランニングマシンやバイク、筋トレ、エアロビクスなど、運動の種類や強度に関係なく利用できます。
摂取量が少なく、利用者に負担も少なく、これまでに体験したことのないパワーや持久力を引き出すことが期待できます。
さらに、ホエイプロテイン、HMB、各種アミノ酸、βアラニンなどの成分とクレアルカリン®を組み合わせることで、サイクリング、ジョギング、水泳、ウォーキング、テニス、ゴルフなどの各種スポーツに適したサプリメント構築することが可能です。
＜シニア＞
筋力の低下が日常生活に影響を及ぼしはじめる高齢者にとって、骨格筋のクレアチンリン酸の貯蔵量を安全に増やすことは、日常生活の能力を改善する可能性があります。例えば、階段の昇降などです。
クレアチンは体内で生成することが可能ですが、年齢と共にその能力は徐々に衰えてきます。また、クレアチンは肉類にも含まれていますが、高齢者の方々は肉類をあまり摂取しないことが多いため、クレアチンが不足する可能性があります。これは、体の健康を維持するために必要な栄養素が十分に摂取できていないことを示しています。
クレアチンのサプリメントは、高齢者の骨格筋のクレアチン貯蔵量を増加させる効果が期待できます。
クレアルカリンはシンプルな摂取方法のため、シニア層の方にも負担になりにくい量から始めることが可能です。
クレアチンのサプリメントを摂取することで、クレアチンリン酸の貯蔵量は増えるかもしれませんが、それだけでは筋力や骨格筋量が増えるわけではありません。適切な運動を並行して行うことが大切です。
＜日常生活＞
階段の昇り降りや荷物の運搬、自転車での移動など、日々の生活で必要とされるエネルギーをサポートすることが期待できます。
これらの活動は、私たちが思っている以上に体力を必要とします。特に、階段を昇るときや重い荷物を運ぶときなどは、筋肉にかなりの負荷がかかります。また、自転車での移動も、特に坂道などでは大きなエネルギーを必要とします。
クレアルカリン®は、これらの日常的な活動をサポートし、適切な摂取量とタイミングを守ることで、日々の生活の質を向上させることが期待できます。